7 Résolutions pour faire peau neuve
Conseils de dermatologues, avis d’experts, vidéos, découvrez tout ce que vous devez savoir pour une peau saine et éclatante de beauté.
UNE NOUVELLE FAÇON DE PRENDRE SOIN DE SOI
L’établissement Thermal d’Uriage traite plus de 4800 curistes par an, dont une partie pour des pathologies chroniques et inflammatoires de la peau. Ces pathologies cutanées peuvent être influencées par différents facteurs comme l’alimentation, l’activité physique, le stress, etc.
C’est pourquoi nous avons créé les Ateliers Re-Source avec l’équipe des Thermes Uriage. Ces Ateliers ont été construits par des professionnels de santé, des intervenants pluridisciplinaires et des patients, tous formés à l’éducation thérapeutique. Ils ont pour objectif de faire découvrir de nouvelles façons de prendre soin de soi, de se ressourcer et de devenir acteur de son bien-être.
A travers cette collection #ACTEUR DE MON BIEN-ÊTRE, nous souhaitons mettre à disposition du plus grand nombre l’expertise de nos professionnels Re-Source, pour une prise en charge globale de ces pathologies cutanées.
Charles Beaujean, Directeur Général du Complexe Touristique et Thermal d’Uriage
Vanessa Bellil, Directrice de la Communication Médicale Uriage
MES 7 RÉSOLUTIONS
GRÂCE AUX EXPERTS RE-SOURCE
1. MIEUX COMPRENDRE
« L’acné n’est pas une fatalité, elle se traite et il est intéressant d’en comprendre les processus pour adopter les bons gestes selon son type d’acné. »
Dr Toni Ionesco, dermatologue
2. MIEUX MANGER
« Une alimentation saine est indispensable pour une peau en bonne santé mais vous ne devez jamais être dans la restriction, tout est une question de quantité. Il faut aussi privilégier les bons aliments qui n’aggraveront pas l’inflammation. »
Julie Berger, nutritionniste
3. BOUGER PLUS
« Augmentez votre temps d’activité physique par jour simplement en vous garant plus loin sur le parking du supermarché ou en descendant à la station de métro d’avant. »
Elodie Chachereau, éducatrice sportive
4. SE RÉAPPROPRIER SA PEAU
« Prendre le temps de prendre soin de soi : (ré)apprendre à nettoyer, hydrater et maquiller sa peau acnéique. »
Amélie Arsac, socio-esthéticienne formatrice
5. MIEUX GÉRER SON STRESS
« Pour combattre le stress, rien de mieux que d’en comprendre l’origine. Grâce à des exercices simples, l’art-thérapie permet prendre conscience du problème, et c’est déjà le premier pas sur le chemin de sa résolution. »
Johanna Barralon, Art-thérapeute
6. MIEUX DORMIR
« La sophrologie est un véritable atout pour réduire le temps d’endormissement et renforcer sa qualité de sommeil et ainsi casser le cercle vicieux : manque de sommeil = stress = acné = stress, etc. Un sommeil réparateur agit également sur le renouvellement cellulaire, la régénération cutanée et la cicatrisation. »
Céline Pennetier, sophrologue analyste
7. REBOOSTER SON ESTIME DE SOI
« La peau est une barrière, elle a une fonction de protection mais c’est aussi le miroir de nos émotions. Apprendre à respirer est une des clés pour apaiser le corps et prendre du recul par rapport au
regard des autres. »
Céline Pennetier, sophrologue analyste
Pour en savoir plus
Lisez nos articles sur le bon comportement à adopter pour faciliter la gestion de l'acné !
- 7 CONSEILS DE NETTOYAGE ET DE SOINS DU VISAGE
- 7 ETAPES D'UN MAQUILLAGE POUR UNE MISE EN BEAUTE
- EXISTE-T-IL UN LIEN ENTRE NOTRE ALIMENTATION ET L'ACNE