SCUCHAR LA PIEL DEBILITADA POR LOS TRATAMIENTOS DE ONCOLOGÍA
Sin duda habrá escuchado a su médico y/o personal de atención médica, que los tratamientos contra el cáncer son cada vez más eficaces y los cambios en el estado de la piel de los pacientes son habituales. Desde la simple sequedad de la piel hasta la sequedad severa de las manos y los pies y el riesgo de fotosensibilización, los efectos secundarios de la piel pueden ser una verdadera molestia para usted en su día a día.
Conocer y controlar estos efectos secundarios es esencial para seguir beneficiándose de la plena eficacia de su tratamiento contra el cáncer. La aplicación de gestos sencillos y el uso de tratamientos adaptados pueden ayudar a prevenir la aparición de estos efectos o, al menos, a limitar su impacto.
#1 HIGIENE DE LA PIEL
Los mejores gestos para hacer todos los días: Elija productos de lavado suaves, sin jabón o un pan surgras, para respetar el pH cutáneo, utilice agua tibia, entre 32 y 34°C, evite el uso de toallas y gel de ducha, que pueden irritar la piel, enjuague bien, seque la piel con mucho cuidado, pero sin frotar y después de lavarse, aplique un cuidado adaptado, sin alcohol, sin perfume.
Nuestros consejos:
Cara: para eliminar todo rastro de cal después de la limpieza, rocíe el Agua Termal de Uriage y déjela, sin secar.
Cabello/pelo: Usar un champú suave. Enjuague con agua tibia y prefiera el secado al aire o al frío. No utilice champús para bebés, que no son adecuados para adultos.
Afeitado/Hombres: Antes de afeitarse, use un limpiador sin jabón para evitar dañar la piel. Enjuague con agua tibia para suavizar su cabello. Usar una maquinilla de afeitar eléctrica, que es menos irritante. Después del afeitado, humedezca su piel con un producto de cuidado de la piel adecuado, sin perfume ni alcohol.
#2 NUTRIR LA PIEL
Sensaciones de incomodidad, tirantez, hormigueo y a veces picor...: tomar medicación puede secar la piel. Debilitada, se vuelve más sensible a las agresiones.
Los mejores gestos cotidianos: Preferir productos de limpieza suaves, sin jabón, respetar el pH cutáneo, aplicar al menos una vez al día, sobre la cara y el cuerpo, cuidados hidratantes adaptados a la intensidad de la sequedad. (Nunca aplique un emoliente a la piel dañada y exudativa) y haga de la aplicación de su hidratante un momento de relajación: caliente la crema en la palma de la mano y facilite la absorción con movimientos circulares.
Nuestros consejos:
Recuerda hidratarte: bebe al menos 1 litro de agua al día.
Hidrata tus membranas mucosas rociando Agua Termal de Uriage en tu nariz, boca y ojos.
Consumir ácidos grasos esenciales ricos en Omega 3 (aceite de nuez, aceite de colza, aceite de lino, etc.).
Hidrata y nutre tu cabello: Escoge un aceite vegetal (jojoba, coco, oliva, argán...), calienta una pequeña cantidad entre tus dedos. Aplicar pelo por pelo, luego masajear el cuero cabelludo. Envuelva su cabello en una toalla húmeda y caliente, déjelo por lo menos 20 minutos. Lávate el pelo con un champú suave.
#3 REPARACIÓN DE LA PIEL
Durante el tratamiento pueden aparecer quemaduras posteriores a la radioterapia, pliegues irritados y supurantes, pequeños granos (parecidos al acné) en la cara o el cuerpo.
Los gestos diarios correctos: evitar tocar las lesiones y no intentar perforarlas, vigilar el estado de la piel e informar de cualquier cambio al personal de enfermería, utilizar un producto higiénico con propiedades calmantes y limpiadoras (con cobre y zinc), aplicar los tratamientos con las manos limpias, evitar el uso de productos para la piel con tendencia al acné, que no son adecuados y evitar el exfoliante, que es demasiado agresivo.
Nuestro consejo:
Para calmar la piel, aplicar compresas de Agua Termal de Uriage, dejarlas, sin secar. Para un efecto "fresco", guarda tu spray en la nevera.
Para camuflar sus imperfecciones, use productos de cobertura adecuados.
Usar una maquinilla de afeitar eléctrica, que es menos irritante.
Elige ropa de algodón 100%, fibras de bambú, fibras naturales...
#4 SENSIBILIDAD FACIAL
Tomar medicamentos debilita la piel. Es muy reactivo y sensible a la más mínima agresión (calor, frío, viento, contacto con la ropa...) Esta sensibilidad puede manifestarse por la aparición de enrojecimientos en la cara.
Los mejores gestos cotidianos: Aplicar una crema de cuidado diario específicamente adaptada a las pieles sensibles y reactivas, utilizar productos de limpieza suaves y sin jabón o una barra de grasa, para respetar el pH de la piel y evitar los productos cosméticos irritantes (a base de alcohol o de ácidos frutales).
Nuestros consejos:
Para calmar la piel rápidamente, rocíe el Agua Termal de Uriage y déjela funcionar sin secarse. Para un efecto "fresco", guarda tu spray en la nevera.
Para calmar la piel de forma duradera, utilice una mascarilla calmante una vez a la semana, o aplique su hidratante en una capa gruesa, déjelo actuar durante 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.
#5 PROTEGER LAS MANOS Y LOS PIES
El tratamiento puede causar sequedad severa en manos y pies. Pueden aparecer grietas y fisuras, especialmente en los puntos de apoyo o presión. Por lo tanto, es importante cuidar las manos y los pies desde el principio del tratamiento.
Los gestos diarios correctos: Mantener las uñas cortas, pero evita cortarlas demasiado cortas, ya que protegen las puntas de los dedos de las manos y de los pies, secar la piel con mucho cuidado, pero sin frotar, usar guantes de algodón cuando se realizan actividades manuales (sin agua) y evitar los de goma que promueven la maceración.
Nuestros consejos:
Aplique productos hidratantes al principio del tratamiento.
Masajee las uñas diariamente con o sin esmalte de uñas (preferiblemente enriquecido con silicona), con aceite de ricino o una crema hidratante.
Alivia tus pies poniéndolos a remojo en agua fría.
En caso de grietas o fisuras:
Elige los zapatos cómodos
Utiliza calcetines de algodón para limitar la fricción.
Alivia los puntos de presión:
Mientras que realice actividades: proteja las áreas de fricción con vendas gruesas.
En reposo: aplicar productos hidratantes en una capa gruesa, envolver las manos y/o los pies con film transparente y luego póngase guantes y/o calcetines. Si es necesario, su médico puede prescribirle plantillas ortopédicas.
#6 EL SOL Y LA PIEL
El tratamiento debilita la piel y puede hacerla intolerante al sol (UVA-UVB). Es esencial proteger la piel durante y después del tratamiento, durante todo el año, para evitar quemaduras, manchas y enrojecimiento.
Los mejores gestos cotidianos: Evitar en lo posible la exposición al sol, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. En cada exposición, utiliza un sombrero de ala ancha, gafas de sol y ropa que cubra los brazos y las piernas, aplicar una crema protectora solar SPF50+ y volver a aplicarla cada 2 horas así como elegir las cremas solares de alta tolerancia.
Nuestro consejo:
En caso de enrojecimiento, rocíe Agua Termal de Uriage para calmar la piel. Déjalo, sin secar. Renuévalo tan a menudo como sea necesario. Para un efecto "fresco", guarda tu spray en la nevera.
Para aliviar una zona del cuerpo que ha sido mal protegida, aplica una crema hidratante, dejarla actuar durante 20 minutos y aclara con agua.
Para las cicatrices y las zonas localizadas sensibles (orejas, nariz, labios, manchas...), considere la posibilidad de utilizar sticks de protección solar que sean fáciles de aplicar y de llevar contigo a todas partes.