¿Cómo preparo mi piel para el bronceado?
Por fin me toca a mi también irme de vacaciones y este año me iré a la playa, porque no es lo mismo pasar calor en la ciudad que pasar calor al lado del mar, con brisa fresca incluida. Pero este año voy a preparar mi piel a conciencia, para que no sufra cuando la exponga al sol y para que el bronceado me dure más.
Exfolia la piel:
La piel va acumulando células muertas y aunque tengamos una higiene constante siempre es bueno realizar una exfoliación antes de exponer la piel al sol. Para que el bronceado sea uniforme y luminoso.
Lógicamente estamos hablando de una exfoliación suave, cuidada y que respete la piel.
Una alimentación sana
La piel refleja muy bien cómo nos alimentamos. Si comemos de forma variada y sobre todo alimentos con suficientes vitaminas, minerales, antioxidantes y betacarotenos, favorecemos que la piel esté cuidada y sana. En la alimentación no hay que descuidar la hidratación. El agua es parte fundamental de una adecuada hidratación y más cuando el calor empieza apretar.
Baños de sol progresivos
Los primeros contactos con el sol deben ser suaves. No conviene exponerse al sol en las horas del mediodía y los primeros baños de sol no deben pasar de unos minutos, para que la piel pueda desarrollar suficiente melanina y acostumbrarse al sol. El bronceado progresivo es más duradero y sobre todo es mucho más sano. La piel sufre menos y evitamos problemas de salud en el futuro e incluso signos de envejecimiento prematuro. Así que dadle tiempo a vuestra piel. Que el verano es largo. Y recordad que la piel de los niños es especialmente sensible y que requiere de una protección muy alta.☺
Protección solar
La protección solar es imprescindible, tengáis la piel que tengáis. No existe una piel inmune a los rayos solares. La piel más morena es más resistente y no se quema con la facilidad de una piel más clara, pero todas acaban dañadas con el tiempo si no se protegen adecuadamente.
Teniendo en cuenta que no nos ponemos cada 10 minutos una capa de crema protectora es importante que la crema que usemos tenga un SPF suficientemente alto para que proteja bien. En Laboratorios Dermatológicos Uriage recomendamos usar SPF50, sobre todo en los primeros días de exposición al sol.
Uriage ha desarrollado la gama BARIÉSUN para proteger todo tipo de pieles; hasta las más sensibles. El Agua Termal de Uriage es uno de sus componentes y la piel se beneficia así de una hidratación profunda y de todos los beneficios del Agua Termal. Son cuidados de protección solar hipoalergénicos y no comedogénicos.
Con estas sencillas pautas podéis disfrutar de un bronceado saludable y duradero.
