¿Qué es la luz azul y cómo afecta nuestra piel?

Desde siempre hemos venido escuchando y leyendo sobre los efectos dañinos que provocan los rayos UVB y UVA en nuestra piel, y existe una gran consciencia sobre este tema en concreto, pero tú ya sabes ¿qué es la luz azul y cómo afecta nuestra piel?, la denominada luz azul es la que proyectan las pantallas y los dispositivos  móviles que usamos día con día,  y esta afecta nuestra piel.
Sin embargo, debes saber que la luz azul tiene un origen natural (proviene del sol) y de esta forma es la que regula los ciclos naturales del sueño; y un origen artificial y esa es la que nos afecta de forma negativa, como lo dijimos anteriormente, esta luz la recibimos de los dispositivos electrónicos como nuestros smartphone, laptop, lámparas fluorescentes o led´s; en los últimos años se ha demostrado que este tipo de radiaciones dañan la piel, favoreciendo el envejecimiento prematuro y por lo tanto la aparición de las molestas arrugas y manchas en la piel, así como la perdida de firmeza y elasticidad.
La cantidad de luz azul que emiten los dispositivos inteligentes que utilizamos es una fracción de lo que el sol produce, y las células tienen la capacidad de regenerarse, sin embargo diversas publicaciones científicas han demostrado que la combinación del aumento en el uso de los dispositivos electrónicos y la radiación solar puede causar irregularidades en nuestra piel.

En la luz solar visible e infrarroja, está presente el HEV (High Energy Visible Light) que en español quiere decir luz visible de alta energía, es la luz que representa el 50% del espectro de la luz solar y es el único porcentaje que es perceptible al ojo humano, la banda azul/violeta del espectro visible de la luz solar tiene un nivel de energía significativamente alto, y es a esto como se le conoce como HEV.
El HEV penetra en la piel en diferentes grados, el 5% de ellas son reflejadas y el 95% restante son dispersadas, absorbidas o ambas opciones. Cuando la radiación penetra hasta la capa más profunda de la piel, está sufre estrés oxidativo, lo que estimula la producción de radicales libres que destruyen dos fibras de gran importancia en nuestra piel, el colágeno y la elastina; responsables de aportar elasticidad a la piel, la luz HEV también puede provocar hiperpigmentación en la piel, y desempeña un papel importante en la aceleración de otras condiciones de pigmentación, como el melasma.
Por lo tanto, la exposición prolongada a este tipo de rayos aminora la producción de colágeno, por lo tanto enfatiza el envejecimiento prematuro en nuestra piel.
Ahora que ya sabes qué es la luz azul y cómo afecta nuestra piel, debes saber que puedes hacer para disminuir sus efectos  sobre nuestra piel, primero que nada sería buena idea que considerarás incluir en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes; luego te recomendamos utilizar nuestros productos para protegerte y por último tratar de disminuir tu exposición a ella, reduciendo los tiempos  de uso de tus dispositivos, o coloca algún filtro para las pantallas que ayude a reducir la radiación.
Listo, ya que leíste nuestra nota de blog qué es la luz azul y cómo afecta nuestra piel, sabes lo que necesitas y puedes tomar las precauciones necesarias para no ser víctima de la luz azul y sus efectos negativos.
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SaniFarma . (17 de abril de 2018 ). Cómo nos afecta la luz azul. 2 de Octubre de 2018 , de SaniFarma Sitio web: http://www.sanifarma.com/blog/como-nos-afecta-la-luz-azul
Gary Heiting, OD. (Mayo 2018 ). Siete datos sobre la luz azul. 2 de Octubre de 2018 , de All About Vision Sitio web: https://www.allaboutvision.com/es/sindrome-visual-informatico/luz-azul.htm