¿Cuando estoy expuesto a la luz azul?
Seguramente en este último tiempo has escuchado hablar varias de la “luz azul”, ¿pero realmente sabes cómo te afecta? Conoce un poco más sobre este problema que favorece el envejecimiento prematuro.
Empecemos por lo primero: ¿De dónde proviene la luz azul? Es parte de los rayos emitidos por el sol, pero también la encuentras en tus dispositivos móviles y computadoras. Hoy en día es cada vez más el tiempo que pasamos frente a la luz azul. ¿Cuántas veces por día tomas tu celular? ¿Cuántas horas el día estás en frente a una computadora u otro tipo de pantalla?
En los últimos años se ha demostrado que las radiaciones de luz azul emitidas por dispositivos electrónicos dañan la piel, favoreciendo el envejecimiento prematuro y por lo tanto la aparición de arrugas y manchas en la piel, así como la pérdida de firmeza y elasticidad. La exposición prolongada a este tipo de rayos aminora la producción de colágeno, por lo tanto enfatiza el envejecimiento prematuro en nuestra piel.
¿Qué podemos hacer al respecto? No hay porqué alarmarse. Hay ciertas medidas, que son fáciles de incorporar a tu vida cotidiana, que ayudarán a combatir la luz azul-
- Tu nuevo escudo anti- luz azul: nuestra Gama Age Protect. En Uriage hemos creado la Patente BLB (Blue Light Barrier), la cual protege la piel del estrés oxidativo causado por la luz azul y está presente en los productos de la gama. Por lo tanto Age Protect tiene dos funciones: proteger de los factores ambientales, de forma específica de la luz azul y contaminación y corregir los signos de la edad. ¡Todo en uno!
- En cuanto a la alimentación, es aconsejable incluir en una dieta alimentos ricos en antioxidantes, como por ejemplo: brócoli, té verde tomate, alcachofas, ajo, canela, chocolate negro, entre otros.
- Tratar (en lo posible) de disminuir el tiempo en que pasas expuesto a la luz azul.
- Si no puedes reducir el tiempo de uso existen también otras variables:
- Puedes colocar el móvil en “modo noche” desde la configuración del mismo. En caso de que no tengas esta opción, simplemente disminuye el brillo de la pantalla.
- En el caso de computadoreso notebook, puedes colocar algún filtro para las pantallas que ayuden a reducir la radiación.