6 Alimentos que cuidan tu piel
Para proteger tu piel es clave beber mucha agua, pero también es súper importante incluir ciertos alimentos en tu dieta que aportan los nutrientes necesarios para que brille de adentro hacia afuera.
Aquí enlistamos algunos de los más importantes, pero recuerda que debes consultarlo con tu médico de confianza.
- Zanahoria
- Frutos secos
- Pepino
- Cítricos
- Palta
- Chocolate amargo
Por otro lado, evita las comidas procesadas y las preparaciones con mucho aceite.
¡Comer sano hace que todo tu cuerpo funcione mucho mejor!