El envejecimiento digital. Cómo afecta la luz azul a nuestra piel

¿Habías oído hablar sobre la luz azul?

Sorprendentemente esta forma parte de tu día a día. Está ahí apenas despiertas y justo antes de irte a dormir. Está presente mientras lees este blog.

La luz azul proviene de forma natural del sol, pero la encontramos de forma artificial frecuentemente en la luz LED y principalmente en las pantallas de todos nuestros dispositivos (computadora, celular, tableta, lectores electrónicos, etc.)

Actualmente, debido a la pandemia muchos nos vemos obligados a pasar más tiempo del habitual en casa. Está nueva normalidad trajo consigo el llamado home office y las clases virtuales, teniendo como consecuencia una mayor exposición a la luz azul.

Es importante que seamos conscientes que esta sobre exposición a la luz azul puede resultar un peligro para nuestra piel puesto que podría ocasionar un envejecimiento prematuro.
Entre los principales daños que causa a nuestra piel encontramos que…

• Reduce los niveles de melatonina, interfiriendo con la calidad de sueño.
• Daña la vista.
• Favorece la aparición de manchas y arrugas.
• Disminuye la producción de colágeno, encargados de la firmeza y elasticidad de la piel. 
• Puede desencadenar migrañas.
• Desequilibra el organismo, ocasionando estrés.
• Estrés oxidativo

El incremento del estrés oxidativo causa un aumento de los radicales libres, provocando el envejecimiento prematuro de la piel. Los antioxidantes, son indispensables para liberar radicales libres.

Prevenir, es una de las mejores formas de combatir la luz azul.

La palabra prevención, implica muchas cosas, desde entender que mi piel tiene necesidades hasta escucharla y cuidarla. Al estar expuesta constantemente a distintas agresiones, debemos aprender a incluir hábitos saludables para cuidarla antes que sea demasiado tarde y pueda estar realmente dañada.

Ante esta problemática, nuestra línea Age Protect, enriquecida con Agua Termal de Uriage, antioxidantes como la vitamina C y E, ácido hialurónico, retinol, sangre de dragón sumados a la exclusiva patente BLB (Blue Light Barrier), que protege contra la luz azul. Te brinda una solución completa con una gama de productos que protegen tu piel no solo del sol o la luz azul sino, los rayos UV, la polución, el estrés, el cansancio…

Age Protect se especializa en las distintas necesidades de tu rostro, Contorno de Ojos Multiacción, para tratar esa delicada zona, Serum Intensivo, para prevenir y corregir los signos de la edad, Cremas y Fluidos Multiacción, con factor SPF para proteger la piel y un détox para que la piel pueda desintoxicarse y recuperar la luminosidad natural.

Sigue estos consejos para complementar los hábitos de protección para tu piel:

Evita la sobreexposición a la luz azul

Limita el tiempo frente a las pantallas, no te pases el día en el celular o frente a la computadora, crea un horario para trabajo y relajación frente a las pantallas y no lo excedas. Encuentra nuevas actividades para distraerte. Lo ideal sería realizar actividades al aire libre, siempre y cuando contemos con un fotoprotector. ¡Menos redes sociales, más sociable!

Mejora tu alimentación

Es importante mantenerse hidratado, toma un promedio de 2 litros de agua al día. También es importante disminuir el consumo de comidas chatarras que no aportan nutrientes y remplazarlos por alimentos que aporten antioxidantes, como arándanos, zanahorias, cacao y almendras.

Creando hábitos saludables que perduren, es la única forma en la que realmente lograrás un cambio por tu piel.